Geen erectie kunnen krijgen – wat kun je dan doen?
Nederland gratis:
GLOBAAL gratis:
Af en toe kan je erectieproblemen krijgen als je moe bent, angst hebt of te veel alcohol hebt gedronken. Dit is niet iets waar iemand zich zorgen over hoeft te maken.
Sommige mannen, vooral jongere mannen, kunnen hun erectie verliezen tijdens het gebruik van een condoom tijdens seks of kort na gebruik ervan. Dit komt omdat de condoom aanbrengen hun concentratie en opwinding verstoort.
Voortdurende problemen
Bij sommige mannen kan een erectie krijgen of behouden een voortdurend probleem vormen. Dit wordt ook wel een erectiestoornis genoemd. Het is belangrijk om met jouw arts te gaan praten als dit een hardnekkig probleem wordt. Vooral omdat een erectiestoornis een teken kan zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem waar behandeling nodig is. Het onderliggende gezondheidsprobleem kan emotioneel of fysiek zijn en moet zo snel mogelijk worden behandeld.
Gerelateerd artikel: Generieke Viagra (Sildenafil) pil Kopen zonder recept online bij drogist Kruidvat.
Emotionele redenen
Over het algemeen komen deze emotionele redenen vaker voor bij jongere mannen en fysieke oorzaken komen vaker voor bij oudere mannen. Emotionele redenen kunnen worden veroorzaakt door een gebeurtenis die het emotionele welzijn verstoort. Deze stappen zijn vaak redelijk plotseling. Emotionele oorzaken van erectieproblemen zijn onder meer:
Depressie
Stress
Angst of een laag zelfbeeld - Relatieproblemen kunnen ook erectiestoornissen veroorzaken
Faalangst - Dit komt voor bij mannen van alle leeftijden, maar komt vaker voor bij jongere mannen. Je kunt bang gaan maken over jouw presentaties in bed, en zo een bestaand erectieprobleem verergeren
Als je een erectie verliest, heb je dan een erectiestoornis?
Dat hoeft zeker niet zo te zijn. Voor veel mannen is het heel gewoon en normaal om af en toe een erectie te verliezen. Erectiestoornissen zijn een specifieke aandoening - het kan om erectiestoornissen gaan als het probleem herhaaldelijk voorkomt, zeker als je een jongere man bent.
Erectiestoornissen kunnen worden behandeld met veranderingen in de levensstijl of het nemen van medicijnen. Geneesmiddelen die gewoonlijk worden gebruikt voor de behandeling van erectiestoornissen worden fosfodiësterase type-5 (PDE-5) -remmers genoemd. Een van de meest populaire opties is Viagra. Het is wel belangrijk om met de huisarts te praten als jij je zorgen maakt over het niet krijgen van een erectie. Het kan zijn dat er onderliggende problemen zijn.
Als je een erectie verliest, ben je dan niet opgewonden?
Dat hoeft zeker niet zo te zijn, je kunt namelijk opgewonden zijn en nog steeds de erectie verliezen. Dit kan te wijten zijn aan faalangst of bijvoorbeeld aan de effecten te veel alcohol.
Je kunt een erectie krijgen en deze dan verliezen als je niet (meer) opgewonden bent. Zelfs als je erecties kunt krijgen wanneer je alleen bent, maar niet tijdens de seks, dan betekent dat niet per se dat je niet opgewonden raakt in die situatie. Erectiestoornissen kunnen situationeel zijn en hoeven zeker niet te betekenen dat iemand zich niet aangetrokken voelt.
Natuurlijk kan het verliezen van een erectie wel worden verbonden aan een gebrek aan opwinding, maar er is geen gemakkelijke manier om de erectieproblemen en opwindingsproblemen van elkaar te scheiden.
Hoe kun je deze problemen in de toekomst voorkomen
Mentale stimulatie is belangrijk om mee te beginnen - hoewel de penis gevoelig is voor aanraking, biedt dit alleen niet altijd genoeg om een erectie te krijgen. Je hersenen zijn het belangrijkste orgaan om de opwinding te creëren die nodig is voor een erectie:
Je kunt seksueel worden geprikkeld door zien, geluid, aanraking of gedachte. Het proberen van verschillende manieren om opwinding te krijgen, kan je helpen een erectie tijdens seks te behouden of te voorkomen
Gerelateerd artikel: Online generiek Cialis bestellen zonder recept in 5mg, 10mg en 20mg
Probeer om ontspannen te blijven. Je geen zorgen maken over het krijgen van een erectie vóór en tijdens de seks is ook belangrijk. Angst hebben Angstig zijn, zal je alleen maar slechter maken en faalangst veroorzaken
Verwachtingen bespreken met jouw partner voor de seks en hun verwachtingen kennen helpt ook bij het verminderen van (faal)angst.
Veranderingen in levensstijl
Op de langere termijn is het goed om de algemene levensstijl te verbeteren. Hierdoor hebben de meeste mannen in de toekomst minder problemen. Een aantal veranderingen zijn:
Een gezond, uitgebalanceerd dieet volgen - dit helpt om de bloeddruk, cholesterol en suiker binnen een normaal bereik te houden
Op gezond gewicht zitten
Stappen nemen om de emotionele gezondheid te verbeteren
Stoppen met roken
Alcoholgebruik verminderen